우리 몸에 칼슘이 얼마나 중요한가?
칼슘은 우리몸속에서 모든 곳에서 존재하면서 많은 역활을 하는 꼭 필요한 영양소 입니다. 즉,인체를 구성하는 무기물 중에서 가장 많은 양을 차지하는 원소이며,보통 사람 무게로 체중의 약 1.5-2.2%를 칼슘이 차지합니다. 칼슘은 99%가 뼈와 치아에 저장되어 있고,나머지 1%는 혈액을 포함하는 세포 내액에 존재하여 여러가지 심각한 질병들을 유발할 수 있읍니다.
골다공증,고혈압,동맥경화,뇌졸증,치매,암,당뇨병,간질환,충치,비만등의 예방을 위해서는 충분한 칼슘의 섭취가 대단히 중요하다 하겠읍니다.
얼마만큼 칼슘이 부족할때 골다공증이 생기는가?
뼈에 죽어있는 것처럼 보이지만 살제로는 그 속에 혈관과 신경이 있어서 항상 일부가 자라면서 일부가 소멸됩니다.그런데,칼슘의 섭취가 부족할 경우,뼈에서 칼슘이 녹아 나오게되어 서서히 작은 구멍들이 뼈에 생기는데 이것이 골다공증의 시작입니다.특히 여성에게 많은 골다공증은 난소에서 에스트로겐의 생성이 중단되어 갱년기 증상들이 나타나는 폐경후 5년동안 급격하게 진행되는데 최대 골량의 약 1/3가량의 골손실이 있게 됩니다.가급적 노년에 골량이 손실되더라도 골다공증에 이르지 않게 하려면 젊을때부터 칼슘의 섭취가 주요합니다.
복용법 : 하루에 두정 복용(식사와 함께)